(资料图片)
1、用流水沾湿双手，涂抹洗手液体或肥皂，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；洗背面的手指，手掌顺着手指摩擦，双手互换。
2、洗掌侧指关节，掌心相对，双手沿指关节交叉互相摩擦。洗指背弯曲各指关节，用半握拳将指背放在对方手掌上旋转揉搓，换手。
3、一只手握住另一只手的拇指旋转揉搓，双手交换，弯曲各手指关节，指尖在另一只手的掌心合拢旋转揉搓，双手交换。手臂，搓手腕，手臂，交换手。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！关键词：
责任编辑：QL0009
(资料图片)
1、用流水沾湿双手，涂抹洗手液体或肥皂，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；洗背面的手指，手掌顺着手指摩擦，双手互换。
2、洗掌侧指关节，掌心相对，双手沿指关节交叉互相摩擦。洗指背弯曲各指关节，用半握拳将指背放在对方手掌上旋转揉搓，换手。
3、一只手握住另一只手的拇指旋转揉搓，双手交换，弯曲各手指关节，指尖在另一只手的掌心合拢旋转揉搓，双手交换。手臂，搓手腕，手臂，交换手。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！关键词：
