在我们日常生活中，有些人会有胃胀气的现象，那你知道平日里导致胃胀气的原因有哪些？平时胃胀气的症状表现又有哪些呢？如果胃胀气了我们应该怎么办吗？接下来就一起去了解一下吧。
胃胀气的原因有哪些？
01.吞咽空气
在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。
02.吃了易产气的食物
体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。因为人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。
03.饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
04.吃的太油腻
高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
05.吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
06.肠胃道疾病
如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者，也容易累积肠气而导致胀气。
07.压力过大
压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。
胃胀气怎么办？
¨胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
¨每天早起或者饭前、后均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。
¨上腹部不适或疼痛，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
¨上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等。
¨平时有些胃胀气的患者还会出现有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状的发生。
襄阳东大肛肠医院提醒您：
秋季肠胃疾病易多发，若您出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、恶心、干呕等不适症状时，应及时进行胃镜检查，早发现，早诊断，早治疗。尤其是经常出现恶心呕吐症状，且不能够明确病因的患者，进行胃镜检查可以更直观地观察到胃黏膜内是否有病变及异常组织增生情况存在。
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