突发的新冠疫情打乱了原本正常的生活节奏，为关心关爱江西制造职业技术学院大学生在疫情期间的身心状态，帮助同学们缓解因学习生活方式的改变而引起的心理困扰与不适，近期，学校点滴辅导员工作室开设护“心”讲堂线上专栏，为同学们提供疫情期间暖心服务，截至目前，讲座已开设“疫情防控下如何做好心灵养护”和“好心情，从好睡眠开始”两期。
4月1日19时，讲座伊始，会议室爆满，李丹老师与大家畅聊疫情防控期间的生活感受，热烈互动拉近学生距离，倾听学生心理需求，并通过网络热门话题“当代大学生封校日常”的图片视频材料激发学生兴趣，让大家纷纷投入到讲座中来。讲座过程中鼓励学生积极关注疫情动态，了解“流调”、“时空伴随者”、“7+7”等新概念，形成疫情科学认知，增强防疫必胜信心。
李丹结合平时查寝时看到的学生线上课程学习的状态为学生提供有针对性的“六个一”科学调试方法和建议，即制定一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼、思考一些问题、丰富一天的生活，通过“忘情水”活动环节引导学生接纳情绪，适当宣泄。既有心理专业知识的理论科普又有联系实际的可行操作，同学们表示深受启发，摩拳擦掌想要赶紧尝试实践。
4月5日，点滴辅导员工作室邀请学校心理中心教师喻玉兰为同学们开设以睡眠为主题心理讲座，讲座开始前的第一个问题“疫情期间你是否经常晚睡或者熬夜？”便引发众多学生的共鸣，随后喻老师从睡眠四大误区、睡眠的四阶段、良好睡眠的标准三方面引导同学们科学认识睡眠，从养成良好睡眠习惯、合理宣泄负面情绪，学会放松身体三个方面结合体验练习让同学们在体验中学会科学管理睡眠的方法。整场讲座干货满满，创造了沉浸式听课体验。
两次线上讲座内容丰富有趣，直播间气氛热烈。为同学们提供有效的心理养护方法的同时也释放了大家在疫情期间的烦闷情绪，缓解了大家的心理压力，掌握高效睡眠技巧，时刻拥有好心情！同学们表示听的很开心，意犹未尽。点滴辅导员工作室也将继续推出系列讲座满足同学们的心理需求，为大家提供高质量的心理服务。（作者：李丹 编辑：钟茂林责任编辑：张艳）
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