为了保障线上教学时学生“居家”学习的身心健康， 3月31日晚7时，陇南师范高等专科学校体育与健康学院教师张吴霞应邀通过学校官方抖音直播的方式带领广大师生“云”健身，1600余名师生相聚云端，一起运动战“疫”。
张吴霞老师化身主播从热身练习、健身操步伐组合动作、体能训练和拉伸放松等四个方面进行了深入浅出的讲解与示范，动作从易到难，层层递进，分层、分阶，带领同学了进行健身运动。
通过开展云健身活动，师生们既强健了体魄，增强了免疫力，又调整了长期紧绷的精神状态，缓解了因疫情引发的焦虑、烦躁等负面情绪，帮助大家在工作和生活中保持积极乐观、昂扬向上的精神状态。
本次线上健身运动课由党委宣传统战部主办，体育与健康学院协办。（黑 蕾）
关键词： 精神状态 陇南师范高等专科学校 昂扬向上
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